Comment fonctionne l’érection et excitation sexuelle chez l’homme ?
Et comment en parler aux jeunes ?

Qu’est ce qu’une érection ?

L’érection est un réflexe qui, par un afflux de sang dans les corps spongieux et caverneux du pénis, le fait se redresser de devenir rigide. L’érection est un mécanisme naturel et normal qui est essentiel au bon déroulement d’une union sexuelle. C’est en effet la rigidité du penis qui permet la pénétration dans le vagin de la femme pour y déposer le sperme. 

L’érection est donc avant tout un réflexe, c’est-à-dire qu’elle est une réaction automatique, involontaire et immédiate due à différentes stimulations qui peuvent ne pas être sexuelles.

L’homme peut donc avoir une érection très facilement et rapidement. 

Voici une liste non exhaustive des stimulations pouvant provoquer une érection :

• Stimulations physiques : toucher des parties érogènes, vue d’une image ou d’une film érotique, vue d’un corps nu ou d’une partie du corps, odorat d’un parfum, compétition intense, pression interne comme la vessie pleine, sommeil paradoxal… 
• Stimulations affectives : intensité émotionnelle comme la peur, l’angoisse, le soulagement après une situation tendue, la gène,…
• Stimulations intellectuelles : imagination érotique (pensée d’une personne nue, fanstasmes…), rêves érotiques, conscience d’être dans une situation érotique (par exemple être au cinéma avec la fille dont on est amoureux)
• Stimulations sociales : jeux sexuels, comme le jeu de la bouteille, boite de nuit… 

L’érection peut donc être obtenue à tout moment de la journée et même parfois de la nuit. 

Voici un point important à expliquer aux jeunes filles : un garçon ne contrôle pas son érection ! Et un homme peut avoir un grand nombre d’érections par jour, en moyenne de 11 par jour et de 9 par nuit. Aussi, le garçon peut avoir des érections dès la naissance mais elles ne pourront être dues à un stimulus sexuels qu’à partir de la puberté.

Fonctionnement de l’excitation sexuelle de l’homme

Une fois l’érection présente, deux possibilités s’en suivent : 

1. Soit l’érection retombe
2. Soit elle est maintenue

Si l’érection est du à un stimulus non sexuel

Il suffit alors que le garçon pense ou fasse autre chose et elle s’en ira rapidement. En effet, l’érection n’est pas du à une excitation sexuelle. L’érection est alors inhibée. 

Il est aussi à noter que dans certains cas, l’érection n’arrive pas à être maintenue malgrè le stimulus sexuel. Ceci peut-être du à l’utilisation de susbtances comme l’alcool et des drogues, le stress ou certaines maladies. 

Si l’érection est du à un stimulus sexuel

Phase d’excitation

Si l’érection est du à un stimulus sexuel, cela demande à l’homme un vrai contrôle pour faire resdescendre son érection, il devra faire appel à sa volonté. Il entre alors en phase d’excitation, c’est à dire qu’il a du désir sexuel et cela ne se résume pas à l’érection mais peut être accompagnée d’une accélération du pouls, d’une tension musculaire, etc. 

Phase du plateau

Si l’homme n’a pas mis fin à son érection, il entre alors sur un plateau où l’érection est maintenue et l’excitation grandit. Plus l’homme avance sur ce plateau, plus son excitation monte, plus il est difficile pour de faire redescendre son érection et de contrôler son excitation. Cette phase est celle qui dure le plus longtemps et dépend énormément du contrôle que l’homme a de lui-même. Plus l’homme maitrise son excitation plus cette phase sera longue, ce qui est important pour une union sexuelle.

Phase de l’orgasme

Arrive alors un moment, un point de non-retour où l’homme n’a plus du tout de contrôle sur son corps. À ce moment, le pénis va avoir une série de spasmes musculaires qui vont mener à l’éjaculation, c’est à dire l’émission de sperme et qui la plupart du temps et pour la plupart des hommes entrainera aussi l’orgasme, c’est à dire lui donnera beaucoup de plaisir. Une fois ce mécanisme enclenché, il sera quasiment impossible à l’homme d’empêcher l’éjaculation et l’orgasme. 

Phase de résolution

Puis vient la phase de résolution où l’érection décroit, le pénis et l’ensemble du corps se détendent. Ce relâchement peut être très rapide et c’est souvent dans cette phase que peuvent avoir lieu certains accidents de préservatif. Le pénis revenant rapidement à sa taille normale laisse passer les spermatozoïde emprisonnés. Il est d’ailleurs inscrit noir sur blanc sur la notice que le préservatif doit être mis et ENLEVER sur un pénis en érection. 

Enfin, s’en suit une période de temps variable (de 10 min à qqs heures voire jours) appellée période réfractaire, pendant laquelle l’homme ne peut plus être excité par une stimulation sexuelle. 

Comment en parler aux jeunes ?

Articles à venir sur l’influence des filles sur les garçon, sur l’excitation féminine et les relations sexuelles harmonieuses.