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Les signes de la puberté chez la fille
Savoir les reconnaitre et en parler

La puberté commence au moment où les glandes génitales commencent à produire les hormone sexuelles. Chez la femme, ces hormones sont les œstrogènes et la progestérone et sont produites par les ovaires. La puberté des filles commence généralement entre l’âge de 10 et 13 ans. Ce qui est en moyenne un à deux ans plus tôt que pour les garçons.

Les signes physiques

La première partie de la puberté des filles va durer 2 à 3 ans avant les premières règles qui sont le signe visible que la jeune fille est fertile et capable physiquement de porter un enfant. 

Le premier changement dû à la sécrétion d’œstrogènes qu’on peut observer est l’évolution de la poitrine. Cela se manifeste par une élévation des bouts de seins puis son développement. Les seins de la petite fille vont commencer à grossir, pas forcément symétriquement, et les mamelons vont se colorer. Mais si leur développement commence à 10 ans, ce n’est qu’à 18 ou 19 ans qu’il s’arrêtera. Pour autant, la forme des seins pourra encore évoluer avec la grossesse et l’allaitement par exemple. 

En parallèle, les glande sébacées et sudoripares entrent aussi en fonction. Celles-ci entraînent la sécrétion de sébum qui peut faire apparaitre de l’acné. Une bonne hygiène de vie et alimentation peut aider à réduire ces soucis normalement passagers. 

Peu de temps après ces premiers changements apparaitra la pilosité. Elle commence généralement sur le pubis, sur les grandes lèvres et le mont de Vénus, puis s’étendra progressivement jusqu’à l’aine. Les poils axillaires, notamment sur les aisselles, arrivent la plupart du temps après les poils pubiens.

Le fait de muer est souvent plus perceptible chez les garçons, mais cela se produit aussi chez les filles. La voix de la jeune fille est donc différente de celle qu’elle avait enfant.

Les œstrogènes agissent aussi sur le col de l’utérus qui commence à produire de la glaire cervicale. Les jeunes filles pourront remarquer des « pertes blanches » au niveau de leur vulve, c’est la glaire fertile. Cela est un signe précurseur des premières règles. En même temps,  la vulve se modifie : les grandes lèvres deviennent plus proéminentes, les petites lèvres et le clitoris se développent. À l’intérieur, l’utérus s’agrandit jusqu’à atteindre sa taille adulte, c’est à dire environ 6cm x4cm x2 cm, 4 à 5 ans après l’apparition des premières règles.

Les œstrogènes ont aussi une fonction primordiale, elles agissent sur la croissance des os longs. C’est pourquoi chez les filles, la principale poussée de croissance a lieu avant les premières règles. Mais les changements corporels vont se poursuivre pendant environ trois années après celles-ci. Ainsi, les hanches vont s’élargir tandis que la taille va s’affiner. Les œstrogènes ont aussi un impact sur les tissus adipeux et une couche de graisse  va recouvrir les hanches et les cuisses.

Bien sûr, toutes les étapes décrites ci-dessus ne sont pas fixes, chaque fille se développe à son rythme et l’ordre peut varier.

Les changements psychologiques

Comme pour les garçons, l’enjeu sera que l’adolescente comprenne qu’on ne peut vivre un amour durable que s’il est basé sur une amitié solide. Et dans la société actuelle, les amitiés entre fille et garçon, mais de plus en plus entre personnes de même sexe, sont extrêmement difficiles à tenir. La pression sociale est forte aujourd’hui pour que dès qu’une amitié nait entre un garçon et une fille, celle-ci deviennent une relation amoureuse. Il faut résister fermement à cette tentation. Faites aussi attention car aujourd’hui même une amitié entre deux filles peut mener à des gestes amoureux.